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秘制烤鱿鱼

秘制烤鱿鱼

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妍维尼私房菜34

妍维尼私房菜34

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主料
鱿鱼2条蚝油1勺韩式辣酱1勺
甜面酱2勺孜然粉适量孜然粒少许
橄榄油适量生抽1勺白芝麻适量

秘制烤鱿鱼的做法，共4个步骤

秘制烤鱿鱼的做法图解1

1/4. 鱿鱼洗净处理干净后切成小块儿

秘制烤鱿鱼的做法图解2

2/4. 串在竹签上，刷上橄榄油，烤箱220度7-8分钟

秘制烤鱿鱼的做法图解3

3/4. 酱汁和好后，从烤箱中取出鱿鱼刷酱汁

秘制烤鱿鱼的做法图解4

4/4. 刷好后再放回烤箱中烤2-3分钟，撒上孜然粉，孜然粒和芝麻即可

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营养信息

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  • 秘制烤鱿鱼热量1068 千卡
  • 脂肪176.49 克
  • 蛋白质64.21 克
  • 碳水化合物111.63 克
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