夏天，来上一碗冰过的凉拌黑木耳，酸辣清脆”
| 主料 | ||
| 黑木耳10克 | 胡萝卜10克 | 香油少许 |
| 生抽少许 | 老干妈少许 | |
凉拌黑木耳的做法，共3个步骤
1/3.
黑木耳冷开水里泡发
2/3. 锅里煮沸水，泡发的黑木耳抄水2-3分钟，捞起，倒入冰水或凉开水泡一会
3/3. 等凉了后，放入胡萝卜丝，有青瓜的可以放上青瓜丝和蒜泥，拌入生抽，香油，老干妈，喜欢的还可以拌香菜
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
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吃香油100克，热量886千卡
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吃老干妈100克，热量598千卡
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