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美味简单懒人煲饭-排骨饭

美味简单懒人煲饭-排骨饭

米粒9220

米粒9220

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初次尝试很成功,味道超赞。平时没胃口的时候,还可以煮一餐,全家大小的饭菜一起包完了,所以排骨饭也是属于懒人的一种饭菜,小孩肯定也炒喜欢。味道不比外面吃的煲仔饭差,希望大家喜欢。
主料
排骨400克胡萝卜半根玉米100克
腊肠1根
辅料
香菇2-3个适量蒜米2瓣
生抽30毫升亦舒堂火麻油5克蚝油15克
冰糖3颗粒料酒20毫升适量

美味简单懒人煲饭-排骨饭的做法,共11个步骤

美味简单懒人煲饭-排骨饭的做法图解1

1/11. 准备好食材,玉米洗净,香菇、胡萝卜切丁,排骨洗净切块。

美味简单懒人煲饭-排骨饭的做法图解2

2/11. 排骨焯水,去除血水。

美味简单懒人煲饭-排骨饭的做法图解3

3/11. 过水后的排骨加入料酒20ml,生抽20ml、亦舒堂火麻油5g、姜丝腌10分钟左右。

美味简单懒人煲饭-排骨饭的做法图解4

4/11. 起油锅,小火放入排骨煎至两面金黄,加入生姜,蒜米两颗,3粒冰糖,生抽10ml。

美味简单懒人煲饭-排骨饭的做法图解5

5/11. 加入香菇,胡萝卜,倒入腌排骨剩下的调味汁和蚝油、盐翻炒片刻即可,出锅前将蒜米挑出来。

美味简单懒人煲饭-排骨饭的做法图解6

6/11. 腊肠切片

美味简单懒人煲饭-排骨饭的做法图解7

7/11. 米淘洗干净,依次铺上食材腊肠

美味简单懒人煲饭-排骨饭的做法图解8

8/11. 放生玉米粒

美味简单懒人煲饭-排骨饭的做法图解9

9/11. 倒入第5步炒好排骨料

美味简单懒人煲饭-排骨饭的做法图解10

10/11. 加入少量的水,放高压锅调至煮饭档即可。

美味简单懒人煲饭-排骨饭的做法图解11

11/11. 特写~~好吃美味~

小窍门

1.米和水的比例大概是在10:8左右,因为炒排骨的时候放的酱汁和出水比较多,所以不用放那么多。
2.如果喜欢吃锅巴的,可以用电饭锅煮,并在米下锅前,在锅底用火麻油润下锅底能够吃到好吃的锅巴。
3.记得玉米用生的放米上面。

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营养信息

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  • 美味简单懒人煲饭-排骨饭热量2009 千卡
  • 脂肪69.9 克
  • 蛋白质45.3 克
  • 碳水化合物48.8 克
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