| 主料 | ||
| 剩馒头2个 | 鸡蛋3个 | 大蒜2瓣 |
| 小葱1根 | 盐适量 | 孜然粉适量 |
剩馒头大变身 孜然蒜香炒馒头的做法，共4个步骤
1/4. 小葱，蒜切末
2/4. 剩馒头切块
3/4. 鸡蛋打到碗里打散，把馒头倒入，让馒头均匀沾上蛋液
4/4. 锅里到适量油，小火把蒜末爆香，放入小葱爆香，倒入均匀沾上蛋液的馒头翻炒一会（如果喜欢吃脆的，就多翻炒一会），出锅前撒适量盐个孜然粉拌匀装盘。
点赞(6403)
分享到：
炒馒头的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10715人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 剩馒头大变身 孜然蒜香炒馒头热量221 千卡
- 脂肪14.11 克
- 蛋白质21.66 克
- 碳水化合物76.52 克
相关知识
- 1大蒜的选购技巧_大蒜的制作技巧_大蒜的食用方法
- 2大蒜的营养价值_大蒜的适合体质_大蒜的食用禁忌
- 3鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 4鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 5如何挑选馒头_馒头的制作技巧_蛋白质含量_馒头的做法
- 6馒头的功效与作用_馒头的营养成分_馒头的营养价值
- 7小葱的选购_小葱的制作技巧_小葱的食用方法
- 8小葱的功效与作用_小葱的营养价值_小葱的适合体质_小葱的食用禁忌
- 9孜然的功效与作用_孜然的营养价值_孜然的食用方法
- 10孜然能降血糖?7种调料是抗糖高手
- 11孜然粉的功效与作用_孜然粉的营养价值_适宜人群_食用方法
- 12白癜风能不能吃孜然粉，白癜风怎么调理，白癜风有什么症状
吃馒头100克，热量221千卡
相当于看电视147分钟消耗的热量...
吃孜然粉100克，热量162千卡
相当于跑步20分钟消耗的热量...
吃孜然100克，热量100千卡
相当于擦洗地板26分钟消耗的热量...
发糕
腊肉
茄汁带鱼
牛肉酱
糖醋鲤鱼
苦瓜炒肉片
醋溜土豆丝
剁椒鱼头
豆沙包
龙井虾仁
牛肉汤
拍黄瓜
