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香辣鸡丝

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主料
鸡胸肉100克
辅料
紫甘蓝适量黄瓜适量花椒适量
干辣椒适量适量鸡精适量

香辣鸡丝的做法,共10个步骤

香辣鸡丝的做法图解1

1/10. 材料图

香辣鸡丝的做法图解2

2/10. 锅里加水,放入生姜片和黄酒,少许盐,放入整块鸡胸煮熟(可以用筷子戳小洞来判断鸡肉是否熟了)

香辣鸡丝的做法图解3

3/10. 捞出鸡肉,装到保鲜袋里,用木槌子把鸡肉拍松,这样可以使鸡肉更松软

香辣鸡丝的做法图解4

4/10. 按纹路把鸡肉撕成条状

香辣鸡丝的做法图解5

5/10. 黄瓜切成细丝备用

香辣鸡丝的做法图解6

6/10. 紫甘蓝切成细丝,倒入煮开的热水里焯一下

香辣鸡丝的做法图解7

7/10. 马上捞起来过凉,注意要马上捞起来,时间长软掉就没有爽脆的口感了。如果喜欢生吃的也可以不用焯。

香辣鸡丝的做法图解8

8/10. 小碗里放入切碎的干辣椒,花椒,少许盐和鸡精,热油倒入小碗爆出香味

香辣鸡丝的做法图解9

9/10. 等油温凉后用漏勺捞出干辣椒和花椒

香辣鸡丝的做法图解10

10/10. 把油拌入以上材料里,美味的香辣鸡丝就做好了

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营养信息

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  • 香辣鸡丝热量133 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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