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番茄酱烩豆角

番茄酱烩豆角

舌尖上的感觉

舌尖上的感觉

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曾看过别人用西红柿炒豆角,感觉挺新鲜的,想象着这二者结合的滋味。昨天做的番茄酱,刚好没吃,今天的豆角菜农说是早上刚摘的,我看着是挺新鲜的,买的人也挺多了,便想着也来一盘西红柿炒豆角。当然我这是翻版的,也就是说是所谓改良版的吧。
西红柿,味甘、酸,性凉,微寒。能清热止渴,养阴,凉血,归肝、胃、肺经。具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。可治口渴,食欲不振等多种疾病。
豆角,它能够理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓。所谓营卫,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量。
主料
长豆角150克番茄酱100克
辅料
食用油适量适量

番茄酱烩豆角的做法,共8个步骤

番茄酱烩豆角的做法图解1

1/8. 自制的番茄酱,备用

番茄酱烩豆角的做法图解2

2/8. 将长豆角洗净浸泡十分钟,再折成小段。坐锅水烧开,将豆角入锅焯水

番茄酱烩豆角的做法图解3

3/8. 水沸,捞起,立刻浸入冷水中

番茄酱烩豆角的做法图解4

4/8. 片刻,捞起,沥干水,备用

番茄酱烩豆角的做法图解5

5/8. 干锅小火,锅热倒入食用油

番茄酱烩豆角的做法图解6

6/8. 倒入沥干水份的豆角,加盐,中火翻炒,片刻,溜点水,加盖

番茄酱烩豆角的做法图解7

7/8. 三分钟左右,揭盖,好了,关火

番茄酱烩豆角的做法图解8

8/8. 将番茄酱倒入盘内,再将豆角盛入。上桌

小窍门

炒豆角不用填加什么调料,因为番茄酱是自己做的,调料都在里面了
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营养信息

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  • 番茄酱烩豆角热量97 千卡
  • 脂肪0.31 克
  • 蛋白质1.74 克
  • 碳水化合物25.15 克
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