| 主料 | ||
| 丝瓜适量 | 鸡蛋适量 | 葱姜蒜辣椒适量 |
丝瓜炒鸡蛋的做法，共7个步骤
1/7. 丝瓜备用
2/7. 备用
3/7. 鸡蛋炒好备用
4/7. 入锅大火炒
5/7. 倒入丝瓜炒
6/7. 丝瓜快熟倒入鸡蛋，放盐，起锅
7/7. 起锅
小窍门
一道快手菜
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| 主料 | ||
| 丝瓜适量 | 鸡蛋适量 | 葱姜蒜辣椒适量 |
1/7. 丝瓜备用
2/7. 备用
3/7. 鸡蛋炒好备用
4/7. 入锅大火炒
5/7. 倒入丝瓜炒
6/7. 丝瓜快熟倒入鸡蛋，放盐，起锅
7/7. 起锅
一道快手菜
吃丝瓜100克，热量20千卡
相当于登山机3分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于有氧运动29分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于斜板仰卧起坐33分钟消耗的热量...
皮蛋瘦肉粥
清蒸鲈鱼
红烧茄子
水晶虾饺
手抓饼
煎饼
酥皮月饼
糖炒栗子
油条
生蚝
红焖羊肉
锅包肉