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鸡肉丸秋葵蛋花汤

鸡肉丸秋葵蛋花汤

豆豆张11189

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主料
鸡大胸肉两块秋葵8个鸡蛋1个
虾皮(可略)少许玉米淀粉20克料酒10毫升+2毫升
适量白胡椒粉适量老冰糖1块
鸡粉3克姜、蒜适量香油2毫升

鸡肉丸秋葵蛋花汤的做法,共12个步骤

鸡肉丸秋葵蛋花汤的做法图解1

1/12. 鸡胸肉很好剁肉泥的!玉米淀粉加水一边调匀,加鸡粉、3g盐、1g胡椒粉、5ml油、料酒10ml。

鸡肉丸秋葵蛋花汤的做法图解2

2/12. 顺时针搅拌均匀、上劲儿。

鸡肉丸秋葵蛋花汤的做法图解3

3/12. 手抹水或油,虎口挤出或左右倒手、扔着团圆。

鸡肉丸秋葵蛋花汤的做法图解4

4/12. 秋葵洗净、开水焯烫一下、切片,蒜切末。

鸡肉丸秋葵蛋花汤的做法图解5

5/12. 鸡蛋加2ml料酒,打散。

鸡肉丸秋葵蛋花汤的做法图解6

6/12. 少许油,放入虾皮(不喜欢可略)、姜炒香。

鸡肉丸秋葵蛋花汤的做法图解7

7/12. 最好倒入适量开水!或凉水。

鸡肉丸秋葵蛋花汤的做法图解8

8/12. 加入冰糖、适量盐。

鸡肉丸秋葵蛋花汤的做法图解9

9/12. 开锅后、调小火、落滚了,下肉丸,再开大火煮沸。

鸡肉丸秋葵蛋花汤的做法图解10

10/12. 肉丸飘起来了,下秋葵、蒜末、适量胡椒粉,煮沸。

鸡肉丸秋葵蛋花汤的做法图解11

11/12. 关小火,沿四周向中间淋入蛋液,静止10秒,勺子像煮饺子似的、推动,一个鸡蛋显得特别多啊!

鸡肉丸秋葵蛋花汤的做法图解12

12/12. 淋入香油!有泡好的枸杞子可放点!

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营养信息

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  • 鸡肉丸秋葵蛋花汤热量1942 千卡
  • 脂肪116.93 克
  • 蛋白质41.66 克
  • 碳水化合物322.06 克
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