主料 | ||
鸡大胸肉两块 | 秋葵8个 | 鸡蛋1个 |
虾皮(可略)少许 | 玉米淀粉20克 | 料酒10毫升+2毫升 |
盐适量 | 白胡椒粉适量 | 老冰糖1块 |
鸡粉3克 | 姜、蒜适量 | 香油2毫升 |
1/12. 鸡胸肉很好剁肉泥的!玉米淀粉加水一边调匀,加鸡粉、3g盐、1g胡椒粉、5ml油、料酒10ml。
2/12. 顺时针搅拌均匀、上劲儿。
3/12. 手抹水或油,虎口挤出或左右倒手、扔着团圆。
4/12. 秋葵洗净、开水焯烫一下、切片,蒜切末。
5/12. 鸡蛋加2ml料酒,打散。
6/12. 少许油,放入虾皮(不喜欢可略)、姜炒香。
7/12. 最好倒入适量开水!或凉水。
8/12. 加入冰糖、适量盐。
9/12. 开锅后、调小火、落滚了,下肉丸,再开大火煮沸。
10/12. 肉丸飘起来了,下秋葵、蒜末、适量胡椒粉,煮沸。
11/12. 关小火,沿四周向中间淋入蛋液,静止10秒,勺子像煮饺子似的、推动,一个鸡蛋显得特别多啊!
12/12. 淋入香油!有泡好的枸杞子可放点!