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沙茶酱烧鸡腿

沙茶酱烧鸡腿

bbenny

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沙茶酱的独特香味,加上鸡腿肉的滑嫩,简直就是最佳组合。
主料
鸡腿肉5件
辅料
蒜姜适量香菇适量芹菜适量
八角1个沙茶酱(牛头牌)一汤匙生抽一汤匙
老抽一汤匙白糖半汤匙

沙茶酱烧鸡腿的做法,共4个步骤

沙茶酱烧鸡腿的做法图解1

1/4. 鸡腿洗净沥干,每只斩成3块,用料酒、生抽、姜汁(姜片)腌制30分钟。香菇用温水泡软切片,芹菜切碎末备用。

沙茶酱烧鸡腿的做法图解2

2/4. 中火热锅不放油,放入一汤匙白糖铺平等待融化,把腌制好的鸡腿肉放入锅内煸煎至两面都金黄色。水干肉出油后将鸡腿推至旁边,用大火将锅中间放入蒜姜爆香,然后放入香菇、八角及一点点料酒继续与鸡腿一起翻炒。

沙茶酱烧鸡腿的做法图解3

3/4. 放入热水(不要漫过鸡肉),以及之前腌制用的调味汁,盖上盖子用小火炖20分钟,中间可以将鸡肉翻搅一下让其均匀入味。然后开大火,放入一汤匙沙茶酱开始翻炒收汁,再撒上芹菜末炒一下就可出锅了

沙茶酱烧鸡腿的做法图解4

4/4. 沙茶酱最后放,就是要保持酱本身的香味。如果提早放,会因为炖煮时间长了后,特有的香味将大大减少。

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营养信息

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  • 沙茶酱烧鸡腿热量637 千卡
  • 脂肪10.73 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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