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肉沫茄子

肉沫茄子

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主料
茄子适量肉沫适量
辅料
豆瓣酱适量小葱适量大蒜适量
生抽适量白糖适量酱油适量

肉沫茄子的做法,共7个步骤

肉沫茄子的做法图解1

1/7. 茄子切成薄条

肉沫茄子的做法图解2

2/7. 放入蒸锅中,蒸15~20分钟,时间根据茄子的老嫩不同进行调整

肉沫茄子的做法图解3

3/7. 肉切沫

肉沫茄子的做法图解4

4/7. 备好豆瓣酱,酱油,生抽

肉沫茄子的做法图解5

5/7. 热油,先炒肉沫,加入豆瓣酱,炒香后,加入生抽,酱油,和蒜末

肉沫茄子的做法图解6

6/7. 倒入茄子,最后加少许糖焖锅烧2分钟

肉沫茄子的做法图解7

7/7. 撒上葱花,装盘,开吃!

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营养信息

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  • 肉沫茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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