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简单低脂营养早餐-香煎鸡蛋馒头片

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春雨沙沙

春雨沙沙

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主料
馒头1个鸡蛋2个适量

简单低脂营养早餐-香煎鸡蛋馒头片的做法,共5个步骤

简单低脂营养早餐-香煎鸡蛋馒头片的做法图解1

1/5. 馒头切片

简单低脂营养早餐-香煎鸡蛋馒头片的做法图解2

2/5. 鸡蛋加适量盐打散备用

简单低脂营养早餐-香煎鸡蛋馒头片的做法图解3

3/5. 馒头片正反面蘸上蛋液

简单低脂营养早餐-香煎鸡蛋馒头片的做法图解4

4/5. 依次放入预热好的电饼铛中

简单低脂营养早餐-香煎鸡蛋馒头片的做法图解5

5/5. 煎至两面金黄即可

小窍门

因为减肥早餐,电饼铛没有放油。喜欢更香的MM们,可在电饼铛或不粘锅倒入少许油再煎

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营养信息

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  • 简单低脂营养早餐-香煎鸡蛋馒头片热量585 千卡
  • 脂肪10.61 克
  • 蛋白质21.56 克
  • 碳水化合物60.42 克
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