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鱼香茄子

鱼香茄子

吃饭才是硬道理

吃饭才是硬道理

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主料
茄子3个肉丝少许
辅料
姜葱蒜适量辣豆瓣酱适量适量
白糖适量淀粉适量

鱼香茄子的做法,共9个步骤

鱼香茄子的做法图解1

1/9. 肉丝加点盐,腌制5分钟。

鱼香茄子的做法图解2

2/9. 葱姜蒜切末。

鱼香茄子的做法图解3

3/9. 茄子洗净,切成圆片。

鱼香茄子的做法图解4

4/9. 锅内放油加热后,放入茄子圆片炸软。

鱼香茄子的做法图解5

5/9. 炸好的茄片盛出来。

鱼香茄子的做法图解6

6/9. 锅内留少许油,放葱姜蒜末炒出香味。

鱼香茄子的做法图解7

7/9. 葱姜蒜爆香后,倒入肉丝,翻炒。

鱼香茄子的做法图解8

8/9. 肉丝变色熟了后,放入炸好的茄子片,翻炒均匀。

鱼香茄子的做法图解9

9/9. 烹入辣豆瓣酱、白糖、醋、少许淀粉加水兑成的汁,翻炒均匀后即可盛盘。

小窍门

1、茄子容易氧化变黑,炸之前迅速切好。
2、因为用了辣豆瓣酱,我没加盐,食友可根据个人喜好添加。
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营养信息

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  • 鱼香茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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