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小麦煎饼

小麦煎饼

深处惊春

深处惊春

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主料
面粉500克嫩带豆500克猪肉150克
胡椒粉适量大蒜头2只尖椒1只

小麦煎饼的做法,共6个步骤

小麦煎饼的做法图解1

1/6. 第一次用面包机和面,面粉:水1:1,皮子太干,口感硬。第二次手工操作,水量加大,以用筷子转圈搅动面糊微微吃力为准,这是我自己喜欢的软硬度,具体依自己口味去试。

小麦煎饼的做法图解2

2/6. 猪肉末瘦肥8:2,加少量盐,料酒,生抽,胡椒粉,生姜,入油锅炒熟。

小麦煎饼的做法图解3

3/6. 带豆,尖椒,大蒜,分别切碎。下油大火炒带豆,半熟时加入尖椒,盐,少量生抽提味,起锅前加入蒜末。

小麦煎饼的做法图解4

4/6. 双手醮水,包入菜馅,收口朝下。

小麦煎饼的做法图解5

5/6. 平底锅放油,右手醮水,把饼按平按薄。

小麦煎饼的做法图解6

6/6. 中小火,两面煎至焦黄,出锅。

小窍门

包菜馅时,双手多次醮水,因为面糊很粘手。收口朝下,按压时才不容易破。

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营养信息

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  • 小麦煎饼热量2480 千卡
  • 脂肪41.5 克
  • 蛋白质34 克
  • 碳水化合物135.9 克
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