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烧茄子

烧茄子

仲夏绿豆

仲夏绿豆

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主料
茄子1个西红柿2-3个青椒1-2个
辅料
大蒜5瓣适量2片
花椒适量白糖1茶勺盐、酱油、花生油酌情

烧茄子的做法,共7个步骤

烧茄子的做法图解1

1/7. 葱姜蒜切末,青椒用手掰成块(这样入味),茄子切块(不去皮,用少量盐腌),西红柿切成块。

烧茄子的做法图解2

2/7. 把锅烧热倒油,多倒些,茄子喜欢油。油热后放花椒炒香,把花椒捞出。

烧茄子的做法图解3

3/7. 放姜,放切块,先大火炒5分钟,小火炒软。

烧茄子的做法图解4

4/7. 茄子炒软,盛出备用,底油炒西红柿,放葱花和糖、酱油各1茶勺

烧茄子的做法图解5

5/7. 西红柿炒出汁放茄子

烧茄子的做法图解6

6/7. 茄子和西红柿炒2分钟,放青椒和1小勺盐,炒1分钟,出锅前放蒜沫。

烧茄子的做法图解7

7/7. 盛盘前放1小勺鸡精。盛盘

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营养信息

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  • 烧茄子热量131 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物11 克
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