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低脂燕麦鸡蛋饼
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难度
简单
口味
其它口味
工艺
其它工艺
用餐人数
1-2人
准备时间
10分钟
制作时间
10分钟
厨具
其它厨具
木乃伊14
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主料
鸡蛋一个,燕麦少许
一个
低脂燕麦鸡蛋饼的做法,共1个步骤
1
/1.
一个鸡蛋,燕麦少许;搅拌,无糖无油无盐,电饼档不粘锅,烤熟,香脆,类似饼干……饱腹感极强
全屏看步骤
步骤 1
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怎么吃
食物与运动热量消耗转换
吃鸡蛋100克,热量143千卡
具有解热烦、润肺利咽...之功效,常用于下痢、疟疾、烫伤...
相当于
扎马步
36分钟消耗的热量...
吃燕麦100克,热量389千卡
具有降糖、减肥、通便...之功效,常用于浮肿、便秘、脂肪肝...
相当于
摔跤
65分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克,热量274千卡
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