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蒸茄子

蒸茄子

Style情74

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茄子向来是我最喜欢吃的一种菜、尝试过很多种做法、今天第一次尝试做蒸茄子 发现确实超级美味、胃口大开、
主料
茄子500克
辅料
蒜蓉适量适量生抽适量
辣油适量葱末适量白糖适量

蒸茄子的做法,共3个步骤

蒸茄子的做法图解1

1/3. 茄子洗干净、去掉蒂、摆好、(感觉应该小茄子会更香)特别是菜市场外面的老爷爷老奶奶摆摊卖的那种、应该是自己种的

蒸茄子的做法图解2

2/3. 放入锅里蒸20分钟左右、出锅

蒸茄子的做法图解3

3/3. 锅内起油、用蒜蓉葱花爆香、然后淋在茄子上、加入其它作料拌好就OK。简单快捷而且非常美味

小窍门

其实茄子的蒂把筋去掉然后加点辣椒炒来也是一味非常好的菜、可惜有点少、我就扔掉了、大都市太多的菜吃多了善于挖掘身边的没有吃过的菜、作为一个能吃能做的吃货、就是要多尝试没有吃过的跟没有做过的 哈哈
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营养信息

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  • 蒸茄子热量90 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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