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蒸出的健康—紫薯发糕

蒸出的健康—紫薯发糕

金陵玫子

金陵玫子

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一直兴致勃勃地学习西点制作,却忽略了中式面点,中国的饮食文化历史悠久,源远流长,面食也可以蒸、煮、烙、炸,五花八门。在这炎热的夏季,多吃些蒸的面食更加利于肠胃的吸收和营养。正好家里买了紫薯,就蒸了个紫薯发糕,操作简单快捷,色香味俱全!
主料
面粉200克紫薯泥150克鸡蛋2个
玉米油30克白砂糖50克牛奶50克
酵母3克
辅料
葡萄干100克柠檬汁数滴

蒸出的健康—紫薯发糕的做法,共5个步骤

蒸出的健康—紫薯发糕的做法图解1

1/5. 牛奶温热后放入酵母溶化,容器中放入鸡蛋、糖,用电动打蛋器打发到浓稠状。

蒸出的健康—紫薯发糕的做法图解2

2/5. 溶化的酵母牛奶、油先加入紫薯泥中拌匀,再一起加入打发的蛋液中搅拌。

蒸出的健康—紫薯发糕的做法图解3

3/5. 最后放入面粉用切拌的手法拌匀倒入模具中,表面撒一层葡萄干。

蒸出的健康—紫薯发糕的做法图解4

4/5. 将模具表面盖上保鲜膜,发酵至两倍。

蒸出的健康—紫薯发糕的做法图解5

5/5. 冷水上锅蒸30分钟关火,停2分钟后打开锅盖倒出模具倒扣晾凉脱模。美美的发糕切开就可以享用了!

小窍门

1、鸡蛋一定要打发,这样发糕会涨发松软。
2、和面时液体量可自行调整。
3、在紫薯泥少加一些柠檬汁紫薯颜色会更好看。

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营养信息

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  • 蒸出的健康—紫薯发糕热量1321 千卡
  • 脂肪113.41 克
  • 蛋白质30.67 克
  • 碳水化合物167.02 克
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