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鸡蛋土豆泥三明治

鸡蛋土豆泥三明治

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第一次写菜谱,步骤详细到自己都觉得自己好唠叨。。。
主料
鸡蛋3个土豆2个吐司9片
沙拉酱或蛋黄酱适量

鸡蛋土豆泥三明治的做法,共10个步骤

鸡蛋土豆泥三明治的做法图解1

1/10. 将土豆削皮洗净后,切成小块(为了能更快速的煮熟烂),将土豆和鸡蛋煮熟。煮熟后的鸡蛋放入凉水中冷却。

鸡蛋土豆泥三明治的做法图解2

2/10. 将土豆捞出,用大一点的勺子将其捣成泥状。当然,如果有专业的工具就更好啦~

鸡蛋土豆泥三明治的做法图解3

3/10. 将冷却后不在烫手的鸡蛋去壳,放入碗中,用叉子按压成鸡蛋碎。(个人觉得比用勺子弄的更为小块)

鸡蛋土豆泥三明治的做法图解4

4/10. 将鸡蛋碎和土豆泥混合,在混合过程中加入一定量的沙拉酱拌匀(这个的量就随个人喜好添加啦)

鸡蛋土豆泥三明治的做法图解5

5/10. 在加入少量的盐,因为我要做的不只是一个三明治,如果按我说的量准备食材的话,量相对较多要多加入一些盐才会有味道。继续拌匀,在搅拌后尝一下再决定是否要追加盐。

鸡蛋土豆泥三明治的做法图解6

6/10. 这时候的土豆鸡蛋泥比较干,如果不爱吃那么干的口感,可以拌入一点牛奶。

鸡蛋土豆泥三明治的做法图解7

7/10. 下面的步骤就很简单啦,把拌匀的土豆鸡蛋泥均匀的涂抹在两片吐司上就好啦。

鸡蛋土豆泥三明治的做法图解8

8/10. 将吐司对齐,用刀子切开。一般的切法是对角线切开更为美观,我为了方便装到保鲜盒中就切了长方形。还有吐司边我也没有切掉 觉得太浪费了嘛,个人本来就不爱吃边边,单独切下来就更不想吃了。。。

鸡蛋土豆泥三明治的做法图解9

9/10. 又用剩下的材料做了两个三明治,放进保鲜盒,周一早上不用做早餐啦!

鸡蛋土豆泥三明治的做法图解10

10/10. 哒哒哒,可以开吃啦!

小窍门

很好吃的三明治,做法简单,但是早上起来现做的话有一点点耗时。个人觉得这款三明治并不适合工作日早上现做。早起还是迟到呢?当然都不要!!!可以像我一样选择在周末的早上多做一点出来,放进冰箱冷藏,工作日的时候就可以直接带上它出门咯!

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营养信息

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  • 鸡蛋土豆泥三明治热量850 千卡
  • 脂肪16.71 克
  • 蛋白质23.36 克
  • 碳水化合物63.92 克
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