没什么事，在家就煮点茶叶蛋吧，好吃又美味，补充蛋白质
| 主料 | ||
| 鸡蛋8个 | 杞参五香茶蛋料1包 | 桂皮半个 |
| 大料1个 | 香叶4片 | 冰糖1个 |
| 老抽适量 | 盐、味精、十三香适量 | 酱油适量 |
五香茶叶蛋的做法，共3个步骤
1/3. 鸡蛋冷水下锅，上述调料全部放进去，开锅后煮7分钟，把鸡蛋敲碎。
2/3. 继续煮8分钟，出锅，浸泡1小时。想更加有滋味的泡8小时以上。
3/3. 这个就是杞参五香茶蛋料。各大超市都有卖的。大家看着买吧。
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营养信息
详细信息>>- 五香茶叶蛋热量760 千卡
- 脂肪23.71 克
- 蛋白质77.16 克
- 碳水化合物284.02 克
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