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麻辣鸡丝

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小时候看小品(祝福天堂的赵丽蓉奶奶),第一次听说麻辣鸡丝这道菜,说实话当时真没吃过。不过没吃过猪肉,还没看过猪跑吗,自己研究呗,不过只能说是山寨版,但的的确确是麻辣味儿的鸡丝哦
主料
鸡胸肉300克
辅料
洋葱半个香菜50克小嫩葱少许
芝麻少许麻椒一小把干红辣椒5、6个
酱油两勺植物油两勺白糖半勺

麻辣鸡丝的做法,共5个步骤

麻辣鸡丝的做法图解1

1/5. 鸡胸肉片成几大块,水烧开,鸡肉下水煮透(大火煮三分钟左右,以筷子插入试试,没有血水就熟了)。取出晾凉。

麻辣鸡丝的做法图解2

2/5. 趁着煮鸡肉的时候,可以准备配菜,香菜洗净,切段。洋葱切丝儿。嫩葱切碎。

麻辣鸡丝的做法图解3

3/5. 准备麻椒和辣椒,干辣椒剪碎。锅烧热,两勺油,放入麻椒和辣椒碎,小火煸炒出香味。(如果你有现成的麻辣油,就可以省略这步,那就更简单了)

麻辣鸡丝的做法图解4

4/5. 用漏网把麻椒和辣椒碎过滤剩下麻辣油备用。

麻辣鸡丝的做法图解5

5/5. 用擀面杖把晾凉的鸡胸肉捣碎,然后手撕成条儿。将所有香菜、洋葱等配菜,还有酱油、麻辣油、少许糖拌入,最后撒上点芝麻就好啦

小窍门

香菜和洋葱可以根据个人喜好酌情用量,个人比较喜欢这两种配菜,因为洋葱减肥嘛。
如果喜欢香油味,可以再加点香油。总而言之,每道菜的配料都可以根据自己的喜欢增加和减少。这里的用量仅供参考。
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营养信息

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  • 麻辣鸡丝热量399 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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