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中式金枪鱼汉堡

中式金枪鱼汉堡

香橙可米露

香橙可米露

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主料
面粉200克燕麦片10克馒头适量
金枪鱼罐头适量
辅料
牛奶110克酵母2克番茄适量
生菜适量沙拉酱适量

中式金枪鱼汉堡的做法,共15个步骤

中式金枪鱼汉堡的做法图解1

1/15. 准备馒头材料。

中式金枪鱼汉堡的做法图解2

2/15. 取牛奶20克温热一下 与酵母兑开静置5分钟。

中式金枪鱼汉堡的做法图解3

3/15. 再倒入面粉中 一点点加剩下的牛奶搅开。

中式金枪鱼汉堡的做法图解4

4/15. 揉至三光面团。

中式金枪鱼汉堡的做法图解5

5/15. 再加入燕麦片揉至均匀 盖盖醒1小时。

中式金枪鱼汉堡的做法图解6

6/15. 至不回缩。

中式金枪鱼汉堡的做法图解7

7/15. 分成几个剂子 再揉成椭圆形。

中式金枪鱼汉堡的做法图解8

8/15. 盖盖醒15分钟。

中式金枪鱼汉堡的做法图解9

9/15. 冷水上锅蒸15分钟左右 别开盖焖5分钟即可。

中式金枪鱼汉堡的做法图解10

10/15. 完成。

中式金枪鱼汉堡的做法图解11

11/15. 准备汉堡材料。

中式金枪鱼汉堡的做法图解12

12/15. 将馒头横切两半 番茄切片。

中式金枪鱼汉堡的做法图解13

13/15. 再将生菜 番茄片 沙拉酱 金枪鱼一层层的放在馒头上。

中式金枪鱼汉堡的做法图解14

14/15. 沙拉酱可以多涂些 好吃。

中式金枪鱼汉堡的做法图解15

15/15. 完成啦 一口气吃了两个。

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营养信息

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  • 中式金枪鱼汉堡热量1345 千卡
  • 脂肪11.2 克
  • 蛋白质55.86 克
  • 碳水化合物179.45 克
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