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爆炒猪肝

爆炒猪肝

艾草香

艾草香

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猪肝平时都是浸在水里去除血水后再炒的,那样会不腥,老公看桌上菜不想吃临时要求吃猪肝,当然也要做得不腥才行,其实跟平时差不多,把猪肝切片后放在双层菜篓里用手搅和加速水的流动,多冲冲就O了,效果是一样的,只是没有平时闲散罢了。
主料
猪肝适量
辅料
洋葱适量青椒适量适量
生抽适量料酒适量蚝油适量
生粉适量

爆炒猪肝的做法,共8个步骤

爆炒猪肝的做法图解1

1/8. 猪肝切大薄片,放入篓内用水冲洗,手不停搅和,多冲几遍,血水变得淡时就可以啦。

爆炒猪肝的做法图解2

2/8. 加入盐,生抽,料酒,蚝油,生粉腌渍。(刚冲完木有沥干水,所以腌得水糊糊的了)

爆炒猪肝的做法图解3

3/8. 半个洋葱切丝,两个青椒切滚刀块,姜切丝蒜切片。

爆炒猪肝的做法图解4

4/8. 把腌渍五分钟的猪肝用漏勺沥一下。

爆炒猪肝的做法图解5

5/8. 热油下姜蒜呛锅,那个红红滴是朝天椒。

爆炒猪肝的做法图解6

6/8. 猪肝放入锅内,别忙翻,变色后再轻轻滑开,以免脱浆。

爆炒猪肝的做法图解7

7/8. 猪肝片两边都发白后加青椒和洋葱,加少许盐,生抽和鸡精就可以啦。

爆炒猪肝的做法图解8

8/8. 粉嫩的,而且全熟了,木有一丝腥味,跟平时炒是一样滴味道。

小窍门

猪肝下锅时油一定要热,也别忙着翻,以免脱浆后整盘菜糊糊的,这是俺滴血泪史,翻时可以像我一样不用勺直接用锅子翻,这样会更好,等两边都定形了再用勺炒。
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营养信息

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  • 爆炒猪肝热量323 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物5 克
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