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豌豆黄

豌豆黄

昱阳妈

昱阳妈

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总让人想起小时候的一道美食
主料
去皮豌豆200克白糖20克适量

豌豆黄的做法,共7个步骤

豌豆黄的做法图解1

1/7. 一定要买脱皮豌豆,这样无需料理机。做起来简单口感好。

豌豆黄的做法图解2

2/7. 关于放多少糖个人认为依据个人口味添加,家里老人血糖限制的话可以用木糖醇,这里的糖是起到调味作用。

豌豆黄的做法图解3

3/7. 豌豆泡水六个小时

豌豆黄的做法图解4

4/7. 然后用压力锅煮熟,加水刚没过豆

5/7. 豆子煮熟以后用锅铲直接搅拌就成豆蓉,放入炒锅加热收汁,加入白糖。小火收汁,一直搅拌,用铲子铲起一枚硬币大小的豆蓉掉到上面,能坚持5秒不和其它豆蓉不融合就可以了,太干做好的豌豆黄会裂。(第一次做菜谱没经验,收汁的过程忘拍照了,抱歉)

豌豆黄的做法图解6

6/7. 取一个保鲜盒刷上色拉油,把熬制好的豆蓉倒入冷却成性

豌豆黄的做法图解7

7/7. 最后切块上菜

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营养信息

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  • 豌豆黄热量80 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0.1 克
  • 碳水化合物99.9 克
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