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蒜泥白茄子

蒜泥白茄子

blry2006

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茄子无论是炒、蒸、炖都容易氧化变黑。我这道蒜泥茄子做法上有所改进,所以整出来的茄子雪白嫩滑,口感好,色泽鲜艳。
主料
茄子500克
辅料
大蒜50克西红柿适量白酱油10毫升
食用油20毫升白糖10克食盐3克
白醋3毫升香油3毫升

蒜泥白茄子的做法,共3个步骤

蒜泥白茄子的做法图解1

1/3. 茄子洗净用手撕成条状。

蒜泥白茄子的做法图解2

2/3. 在撕成条状的茄子上面盖上一层西红柿片。为的是不让茄子变黑,而且整出来的茄子雪白嫩滑。上锅大火蒸20分钟。

蒜泥白茄子的做法图解3

3/3. 蒸好的茄子取出后,撒白酱油、食盐、蒜汁(最好用捣蒜罐捣出来的蒜汁,口感粘稠细腻,酸味圆润不刺激)加白糖和醋,最后淋少许香油。

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营养信息

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  • 蒜泥白茄子热量90 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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