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茭白红烧肉

茭白红烧肉

香儿厨房09

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烧红烧肉我们喜欢加入各种各样能吸收油脂的食材,比如说;笋干,梅干菜和豆制品。这次加入了茭白一起烧的,茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”,其质地鲜嫩,味甘实,被视为蔬菜中的佳品。茭白本身就要用油水融合才能突出其美味,和红烧肉一起烹制后,能吸收大量的汁水使得入味鲜美和能够中和肉汁的油腻,喜欢的也可以尝试一下。
主料
五花肉750克茭白250克
辅料
生抽45毫升老抽15毫升料酒30毫升
生姜片10克八角2颗小葱适量
冰糖18克

茭白红烧肉的做法,共12个步骤

茭白红烧肉的做法图解1

1/12. 准备茭白和五花肉

茭白红烧肉的做法图解2

2/12. 准备调料(生抽,老抽,料酒,小葱,生姜片,冰糖,八角)

茭白红烧肉的做法图解3

3/12. 茭白切滚刀块后洗净,五花肉洗净后切块

茭白红烧肉的做法图解4

4/12. 把五花肉冷水下锅焯水后捞起洗净

茭白红烧肉的做法图解5

5/12. 锅内水开后下入茭白焯水后捞起

茭白红烧肉的做法图解6

6/12. 热锅倒入五花肉煸炒出香味加入料酒

茭白红烧肉的做法图解7

7/12. 加入生抽老抽酱油

茭白红烧肉的做法图解8

8/12. 不断的煸炒至肉全部裹上酱料加入冰糖,八角,小葱和姜片

茭白红烧肉的做法图解9

9/12. 倒入开水,水量差不多和食材平盖上大火烧开后转小火40分钟

茭白红烧肉的做法图解10

10/12. 之后打开转大火加入茭白

茭白红烧肉的做法图解11

11/12. 收汁后熄火出锅

茭白红烧肉的做法图解12

12/12. 上桌

小窍门

1.各家的口味不同,我们红烧菜加入了酱油就不加盐了,可以依照自家的喜好调配。
2.茭白最后收汁的时候加入口感最佳。

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营养信息

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  • 茭白红烧肉热量3875 千卡
  • 脂肪52.53 克
  • 蛋白质10.47 克
  • 碳水化合物5.9 克
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