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黑豆豆渣吐司

黑豆豆渣吐司

小雪学营养

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前段时间收到了优之焙的揉面垫,因为外出旅游一直没有开封。今天早上打了豆浆,剩了不少豆渣,丢了浪费,于是试着做了黑豆豆渣吐司。昨天用这个揉面垫做了馒头,今天接着做吐司,因为它跟桌面的贴合度非常好,不会滑动,而且它不粘,不像我之前用的揉面垫,面团会粘在上面。
这款吐司,口感还是比较好的,而且用了大量的豆渣来做,很健康哦。
主料
豆渣200克高筋面粉300克
辅料
鸡蛋1个黄油20克白糖30克
酵母4克4克

黑豆豆渣吐司的做法,共17个步骤

黑豆豆渣吐司的做法图解1

1/17. 豆渣倒入厨师机中

黑豆豆渣吐司的做法图解2

2/17. 倒入鸡蛋(留一些刷土司表面)

黑豆豆渣吐司的做法图解3

3/17. 放入高粉,对角放盐,白糖,最后在中间放入酵母,酵母离盐远点放

黑豆豆渣吐司的做法图解4

4/17. 搅拌10分钟后,放入黄油20克,继续搅拌

黑豆豆渣吐司的做法图解5

5/17. 搅拌到出现薄膜就行了

黑豆豆渣吐司的做法图解6

6/17. 揉好的面团

黑豆豆渣吐司的做法图解7

7/17. 基础发酵1.5小时

黑豆豆渣吐司的做法图解8

8/17. 整形,分成三份

黑豆豆渣吐司的做法图解9

9/17. 盖湿布,中间松弛15分钟

黑豆豆渣吐司的做法图解10

10/17. 取一个面团,轻轻按扁排气,擀圆

黑豆豆渣吐司的做法图解11

11/17. 两边的向中间叠起

黑豆豆渣吐司的做法图解12

12/17. 擀开

黑豆豆渣吐司的做法图解13

13/17. 擀开后叠好放入吐司盒中,另外两个一样的方法

黑豆豆渣吐司的做法图解14

14/17. 二发1个小时,发酵到8分满,表面刷蛋液

黑豆豆渣吐司的做法图解15

15/17. 烤箱提前预热,180度不加盖烤35分钟

黑豆豆渣吐司的做法图解16

16/17. 烤好的吐司

黑豆豆渣吐司的做法图解17

17/17. 切片食用

小窍门

我第一次烤,经验不足,在烤的过程中应该加锡纸的,我这个上色比较深,皮有点硬

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营养信息

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  • 黑豆豆渣吐司热量1237 千卡
  • 脂肪3.39 克
  • 蛋白质15.22 克
  • 碳水化合物85.07 克
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