| 主料 | ||
| 秋葵适量 | ||
| 辅料 | ||
| 青红辣椒适量 | 蒜末适量 | 醋适量 |
| 生抽适量 | ||
凉拌秋葵的做法，共2个步骤
1/2. 把秋葵放到开水中烫三分钟即可捞起
2/2. 摆盘、料调好。放点油到平底锅至冒烟倒入调好的酱料浇上就好了
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| 主料 | ||
| 秋葵适量 | ||
| 辅料 | ||
| 青红辣椒适量 | 蒜末适量 | 醋适量 |
| 生抽适量 | ||
1/2. 把秋葵放到开水中烫三分钟即可捞起
2/2. 摆盘、料调好。放点油到平底锅至冒烟倒入调好的酱料浇上就好了
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于烤面包12分钟消耗的热量...
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