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卤肉拼盘

卤肉拼盘

荷HM妈

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卤肉其实很简单,有时觉得肥腻时,搭配青瓜的清甜,既满足大口吃肉又解油腻。
主料
五花肉500克一小块香葱5根
冰糖一小把香叶3片桂皮一块
八角一个干花椒20粒干红辣椒3个
草果,香果各一个山楂干4,5片甘草片一小撮
茴香一小把黄瓜半个胡萝卜半根
小米辣2个5克酱油一汤勺
老抽半勺

卤肉拼盘的做法,共6个步骤

卤肉拼盘的做法图解1

1/6. 所用材料:五花肉,最好肥瘦合适的三层五花,葱,姜,冰糖,香叶,花椒,桂皮,辣椒,小茴香……

卤肉拼盘的做法图解2

2/6. 先将五花肉切块,姜切丝,香葱切段,冷水放入五花肉,烧开再煮五分钟捞出。炒锅倒适量油,放入冰糖小火炒糖色,冰糖融化变琥珀色放入肉块裹上糖色,放入香料翻炒加入开水煮开。

卤肉拼盘的做法图解3

3/6. 转入红烧砂锅中,放入一把葱结,中大火煮开后再煮十五分钟,转小火慢慢卤煮半小时,,中途翻下肉块,注意别烧干了。肉肉煮熟后捞出放凉

卤肉拼盘的做法图解4

4/6. 青黄瓜洗净,用削皮刀削掉部分瓜皮,切斜刀片,摆盘如图,中间放一朵胡萝卜花做盘饰。红椒切圈摆入花瓣空隙中

卤肉拼盘的做法图解5

5/6. 五花肉切片,摆入盘中

卤肉拼盘的做法图解6

6/6. 最后淋上点卤肉汤汁即可。

小窍门

糖色时一定要小火,小火哦。实在不好把握就不炒,直接一锅出吧。

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营养信息

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  • 卤肉拼盘热量3654 千卡
  • 脂肪81.04 克
  • 蛋白质100.78 克
  • 碳水化合物402.99 克
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