秋天到了，凉薯可以润肺化解秋燥，也是记忆种的味道，很喜欢
| 主料 | ||
| 五花肉适量 | 凉薯1个 | 香菇2个 |
| 小葱2根 | 大蒜2个 | 生姜适量 |
| 小红椒1个 | ||
凉薯小炒肉的做法，共5个步骤
1/5. 各种材料准备好
2/5. 将肉炒好后，放入辣椒大蒜和生姜，入味
3/5. 倒入香菇，中火炒2分钟
4/5. 倒入凉薯，大火翻炒2分钟，加盐，放入小葱出锅
5/5. 成品啦
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营养信息
详细信息>>- 凉薯小炒肉热量2239 千卡
- 脂肪54.52 克
- 蛋白质22.16 克
- 碳水化合物76.88 克
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吃小葱100克，热量27千卡
相当于溜旱冰4分钟消耗的热量...
吃生姜100克，热量80千卡
相当于剪指甲80分钟消耗的热量...
吃凉薯100克，热量55千卡
相当于听音乐55分钟消耗的热量...
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