| 主料 | ||
| 西兰花1棵 | 胡萝卜1根 | 盐适量 |
| 白糖适量 | 鸡精适量 | 色拉油适量 |
西兰花炒胡萝卜片的做法，共4个步骤
1/4. 西兰花洗净剪成一小朵备用，胡萝卜去皮洗净切片备用。
2/4. 冷锅热油，待油热后先倒入胡萝卜片翻炒一下，再加入西兰花一起翻炒。
3/4. 根据自己口味加入适量的盐，糖，鸡精调味，再加一点水煮开，收干汁水就可以了。
4/4. 好吃又营养的西兰花炒胡萝卜片就做好了。
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营养信息
详细信息>>- 西兰花炒胡萝卜片热量811 千卡
- 脂肪103.2 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物159.53 克
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吃兰花
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于壁排球2分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
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