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爆炒腰花

爆炒腰花

我是阿百33

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主料
猪腰一只洋葱半个小葱2根
小辣椒1个麻油适量生抽5毫升
姜片5克

爆炒腰花的做法,共5个步骤

爆炒腰花的做法图解1

1/5. 准备好所有材料,猪腰把白筋处理干净不然会有臊味

爆炒腰花的做法图解2

2/5. 猪腰切小块,并用刀轻轻的划成腰花,横竖轻划,不要切断了。

3/5. 把洋葱横切成圆形或切丝,小葱切段,小辣椒切斜段

4/5. 炒锅上火烧干,然后倒入适量麻油。油热后下姜丝爆香,再下腰花,翻炒得腰花变色后,加入洋葱翻炒。

爆炒腰花的做法图解5

5/5. 快熟时,放入小葱段和红辣椒,滴上几滴生抽,加入盐、鸡精。翻炒均匀即可出锅,完成。

小窍门

Ps:我做菜的量比较少,如果人多的话可以用一对猪腰哦。火候很重要,最好把所有食材一次备齐,大火快炒,使用麻油可以去掉猪腰的腥臊味。

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营养信息

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  • 爆炒腰花热量490 千卡
  • 脂肪104.4 克
  • 蛋白质24.2 克
  • 碳水化合物23.44 克
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