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饭团

饭团

嘴巴闲着很危险

嘴巴闲着很危险

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。。。
主料
米饭一大碗胡萝卜半根黄瓜半根
香菇两个鸡蛋一枚火腿适量
辅料
适量黑胡椒适量番茄酱适量
熟黑芝麻少许

饭团的做法,共6个步骤

饭团的做法图解1

1/6. 黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,香菇,切碎。先炒香菇再加入其它食材。炒好备用~

饭团的做法图解2

2/6. 饭勺蘸白开水,把适量米饭在保鲜膜上压平。

饭团的做法图解3

3/6. 放适量炒好的料。

饭团的做法图解4

4/6. 包起。别露馅

饭团的做法图解5

5/6. 手蘸凉白开米饭就不会粘手哒,用爪子来整形。点缀点熟的黑芝麻会更美腻。无奈我只有白的←_←

饭团的做法图解6

6/6. 接下来就是开吃了Yeah~

小窍门

准备一碗凉白开

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营养信息

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  • 饭团热量591 千卡
  • 脂肪15.31 克
  • 蛋白质32.56 克
  • 碳水化合物52.12 克
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