主料 | ||
西冷牛排一块到两块 | 小番茄5-6个 | 罗勒叶两小扎栽叶 |
大蒜一小瓣 | 盐少量 | 黑胡椒末少量 |
橄榄油少量 | 红洋葱三分之一 | 青柠檬三分之一 |
balsamic vinegar少量 | 沙拉叶一小盆 |
1/13. 所以材料
2/13. 蒜切末
3/13. 洋葱切丁
4/13. 洗小番茄,最好不同品种
5/13. 切开
6/13. 罗勒叶切碎
7/13. 青柠檬三分之一,取汁前先揉搓一下,汁才会多点。
8/13. 把小番茄、罗勒叶,洋葱,大蒜,搅拌,放balsamic vinegar,少量盐,和挤出青柠檬汁和橄榄油,再搅拌。
9/13. 沙拉只要少量盐和橄榄油搅拌。
10/13. 西冷牛排用盐和胡椒末,腌制两面。几分钟就可以。煎的时候锅要热到冒烟,放橄榄油也要等到冒烟。煎的时间15秒翻一次,大概5-10分钟。看要几成熟。我一般5成就5-6分钟左右。
11/13. 牛扒放置5-6分钟,让肉汁收入肉类。这个很关键。
12/13. 底放沙拉铺肉,上面小西红柿的汁。
13/13. 成品棒棒的。
材料新鲜准备齐全就很容易完成