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西冷牛排

西冷牛排

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主料
西冷牛排150克鸡蛋1个生菜50克
辅料
黑椒汁适量蔬菜沙拉适量芝士片1片
黄油1个橄榄油1勺

西冷牛排的做法,共5个步骤

西冷牛排的做法图解1

1/5. 生菜洗干净后盐水浸泡半小时,切小条。

西冷牛排的做法图解2

2/5. 锅烧至五成热将黄油加入混匀,放入腌好的西冷牛排,双面各煎五分钟,约七成熟后放盘。并将黑椒汁及芝士片加热混合,浇至牛排上。

3/5. 锅五成热,放入少量橄榄油,烧至七成热打个鸡蛋入锅,不用翻动,一面煎至焦黄可以装盘。

4/5. 生菜切条状后调入蔬菜沙拉,摆盘。

西冷牛排的做法图解5

5/5. 摆盘,很象西餐厅的说。

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营养信息

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  • 西冷牛排热量113 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质15.13 克
  • 碳水化合物6.18 克
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