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炒面

炒面

禾小雨

禾小雨

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没有什么故事了,就是比较喜欢吃,所以就和老公研究做了外面卖的那种炒面
主料
鲜面条500克小白菜1把绿豆芽适量
大蒜适量鸡蛋2个适量
生抽适量老抽适量鸡精适量

炒面的做法,共4个步骤

1/4. 面条放到蒸锅里,水开后蒸十到十五分钟。

2/4. 小白菜和豆芽洗净,鸡蛋打散。大蒜去皮捣成蒜泥,加入4勺清水,备用。

3/4. 炒锅烧热加油,炒鸡蛋。

炒面的做法图解4

4/4. 炒好的鸡蛋取出,再添油,等油热后下面条翻炒,然后倒入生抽和老抽继续翻炒,翻炒均匀后将蒜汁分成两份,第一次倒入后继续翻炒,加入小白菜和绿豆芽翻炒。等小白菜和豆芽炒熟后倒入剩下的蒜汁翻炒,放入鸡精。关火,盖上锅盖焖三到五分钟就好。

小窍门

盐,生抽,老抽和鸡精我没法给大家准确的用量。盐是因为大家的口味咸淡程度不一样,生抽和老抽是为了上色用的,比例3:1,生抽要多于老抽,也要分两次倒入这样好均匀上色。

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营养信息

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  • 炒面热量314 千卡
  • 脂肪13.73 克
  • 蛋白质44.3 克
  • 碳水化合物105.2 克
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