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土豆泥三明治

土豆泥三明治

子芥

子芥

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主料
吐司1片鸡蛋1个土豆1/2个
胡萝卜1/2个生菜1颗番茄酱适量

土豆泥三明治的做法,共9个步骤

1/9. 土豆和萝卜切块煮熟 ,舀出后分开盛放.

2/9. 土豆泥中加入白糖 千岛酱 少许盐 ,用勺子压成泥.

3/9. 胡萝卜切丁,加入压成泥的土豆中,搅拌均匀.

4/9. 鸡蛋煎至8分熟,装盘备用.

5/9. 将吐司对角切半,在锅内小火少油煎一下,翻转后再煎. 至表面一点金黄色就关火.

土豆泥三明治的做法图解6

6/9. 将土豆泥抹在切半的吐司上

土豆泥三明治的做法图解7

7/9. 再加上8分熟的煎蛋

土豆泥三明治的做法图解8

8/9. 放上生菜后 淋上适量番茄酱(看个人口味)

土豆泥三明治的做法图解9

9/9. 将另一半吐司盖上, 配上水果即可食用.

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营养信息

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  • 土豆泥三明治热量1002 千卡
  • 脂肪17.42 克
  • 蛋白质28.67 克
  • 碳水化合物103.33 克
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