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咖喱鸡肉

咖喱鸡肉

杰小伦

杰小伦

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咖喱椰浆是绝配!简单好吃,最下饭。
主料
鸡大胸肉1-2块土豆1个胡萝卜1个
洋葱1个咖喱块3块椰汁1盒200毫升
少许

咖喱鸡肉的做法,共6个步骤

咖喱鸡肉的做法图解1

1/6. 洋葱、土豆、胡萝卜都写成滚刀块。

咖喱鸡肉的做法图解2

2/6. 鸡肉也切成跟蔬菜差不多大小的小块。

咖喱鸡肉的做法图解3

3/6. 热锅凉油,将蔬菜和鸡肉过油,盛出备用。

咖喱鸡肉的做法图解4

4/6. 咖喱块提前用水化开(看过一个美食节目说,咖喱用水化开后炖煮比用油炒更能充分发挥其香气)。锅里加入少量油(如果有黄油更好),倒入椰浆,加入化开的咖喱液,加入少量清水,使酱汁混合,我家里有泰国咖喱粉加了一些,没有也是一样。

咖喱鸡肉的做法图解5

5/6. 倒入蔬菜和鸡肉,先大火烧开在转中火,也要稍稍搅拌,以免糊锅。根据个人口味,适量加入少许盐调味。

咖喱鸡肉的做法图解6

6/6. 煮至土豆、胡萝卜都软烂了,可以盛盘出锅,配上一碗米饭,美味极了!

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营养信息

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  • 咖喱鸡肉热量638 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物56.54 克
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