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海带排骨汤

海带排骨汤

CcaineYY

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深秋还是要多多喝汤的。健康。养生。棒棒哒。
主料
小排500克海带适量枸杞10颗
生姜五片八角两个陈皮一片
食盐适量

海带排骨汤的做法,共5个步骤

海带排骨汤的做法图解1

1/5. 冲干净后放入生姜。冷水。。焯水后。沥干。备用。。

海带排骨汤的做法图解2

2/5. 我偷懒直接用海带结。。不怕麻烦的小伙伴可以自己泡发干海带。

海带排骨汤的做法图解3

3/5. 排骨洗干净。然后入足量冷水。生姜。八角。陈皮。排骨。。

海带排骨汤的做法图解4

4/5. 大火至沸腾。半小时后转文火。。煲六十分钟以后。加入海带。。出锅前二十分钟放入枸杞。。出锅前再加盐。

海带排骨汤的做法图解5

5/5. 我煲叻150分钟。正常90分钟就可以吃叻。。不着急吃。就多煲一会。。

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营养信息

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  • 海带排骨汤热量208 千卡
  • 脂肪9.35 克
  • 蛋白质28.72 克
  • 碳水化合物238.37 克
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