白灼秋葵

1/6. 将洗净的秋葵放进开水中焯烫，锅中可以加少许盐和油

2/6. 焯烫好的秋葵放进凉水中过凉

3/6. 将焯好的秋葵从中间切开，将所有调料根据自己口味调成料汁备用

4/6. 将料汁倒在切好的秋葵上面

5/6. 炒锅中倒油烧热后倒在秋葵上即可，吃的时候搅拌均匀