主料 | ||
牛油果1个 | 金枪鱼罐头1个 | 吐司面包9片 |
盐少许(约0.2)克 |
1/8. 牛油果淘肉,用勺子压成泥。
2/8. 打开金枪鱼罐头,真心难开,老公来帮忙…
3/8. 老公开罐头时,把吐司面包的边切掉。
4/8. 一罐金枪鱼142g,先把油滤掉,肉全部放入碗里,拌匀,放盐再拌匀。
5/8. 涂抹于面包上,量可以自己定,我的这个就薄薄的一层,依次涂两片,再盖上一片。
6/8. 放不粘锅里小火煎一下。寒露过后尽量不要贪凉。也可以用烤箱加热。
7/8. 切片。
8/8. 拍照完大快朵颐,好吃,才发现牛油果,金枪鱼,吐司居然那么搭。
1.我用的牛油果是中果,一个在400g左右。2.金枪鱼罐头分盐浸和油浸,如果你是用盐浸的,就不用额外放盐了。 3.也可以直接食用,不一定都加热。4.馅料涂抹全凭个人爱好定量,我的是薄薄一层,所以可以做很多片面包。剩余馅料可以放冰箱冷藏。明天接着三明治。