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蜂蜜鲭鱼奶香罗勒意面

蜂蜜鲭鱼奶香罗勒意面

忘了长眉毛

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意面如果不玩出新花样,怎么能在岛国活下去( ??? .? ??? )?
主料
罗勒酱适量牛奶适量洋葱适量
蜂蜜鲭鱼适量

蜂蜜鲭鱼奶香罗勒意面的做法,共2个步骤

蜂蜜鲭鱼奶香罗勒意面的做法图解1

1/2. 上一次煮好的意面,这次想做点别的风味~waitrose买的蜂蜜鲭鱼半成品,如果进口超市买不到类似的烟熏海鱼,可以自己用蜂蜜烤一些三文鱼,口味很好~

蜂蜜鲭鱼奶香罗勒意面的做法图解2

2/2. 黄油爆香洋葱,下意面和罗勒酱翻炒,加牛奶,将酱汁颜色炒到奶绿色,咕噜咕噜冒泡的时候放烤箱,把鲭鱼放在上面,撒上芝士,200度10分钟,焗后撒一些黑胡椒碎增添风味~简单不能再简单啦~

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营养信息

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  • 蜂蜜鲭鱼奶香罗勒意面热量82 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质7.91 克
  • 碳水化合物12.74 克
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