| 主料 | ||
| 鸡蛋干150克 | 豆皮一块 | 韭菜100 |
| 老干妈适量 | ||
炒鸡蛋干的做法，共4个步骤
1/4. 鸡蛋干切丝
2/4. 豆皮切成条状
3/4. 韭菜切成小段，根部和叶子分开放
4/4. 锅中放油先炒韭菜根部，再放豆皮，鸡蛋干，韭菜叶，最后放老干妈和适量的盐，拌匀起锅
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| 主料 | ||
| 鸡蛋干150克 | 豆皮一块 | 韭菜100 |
| 老干妈适量 | ||
1/4. 鸡蛋干切丝
2/4. 豆皮切成条状
3/4. 韭菜切成小段，根部和叶子分开放
4/4. 锅中放油先炒韭菜根部，再放豆皮，鸡蛋干，韭菜叶，最后放老干妈和适量的盐，拌匀起锅
吃老干妈100克，热量598千卡
相当于滑雪85分钟消耗的热量...
吃豆皮100克，热量300千卡
相当于郑多燕小红帽50分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于汽车打蜡32分钟消耗的热量...
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