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震腾腾冬菇肉饼蒸蛋

震腾腾冬菇肉饼蒸蛋

翊站家作

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主料
干冬菇5个肉滑200克鸡蛋2只
适量生粉1茶匙

震腾腾冬菇肉饼蒸蛋的做法,共2个步骤

震腾腾冬菇肉饼蒸蛋的做法图解1

1/2. 冬菇提前泡发…切碎…混入肉泥…(菜市场可以买已经搅拌好的…也可以自己剁)如果肉泥已经有味道,混入冬菇后就只需要加一丁点的生抽和油…一丁点的生粉就可以了…

震腾腾冬菇肉饼蒸蛋的做法图解2

2/2. 碟底抹香油…放入肉滑铺平…准备蛋液…鸡蛋比例是1:1.5…所以两只蛋就是加三只蛋的水…这样比例接近完美…滑而不散…蛋液打散后加一茶匙的生粉…一丁点就可以了…搅拌均匀就可以过筛…去泡…蛋液滑腻…大火烧开…加保鲜膜…大火蒸6分钟…关火焖4分钟…切记中途不要开盖…

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营养信息

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  • 震腾腾冬菇肉饼蒸蛋热量261 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物87.62 克
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