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爆炒鱿鱼虾

爆炒鱿鱼虾

小雯ellita

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主料
基围虾10只鱿鱼适量蟹排鱼豆腐少量
木耳适量小芹菜适量有机花菜适量
洋葱适量杭椒适量大蒜多一些
适量适量干辣椒适量
花椒粒适量

爆炒鱿鱼虾的做法,共6个步骤

爆炒鱿鱼虾的做法图解1

1/6. 洗净虾 去虾线 用料酒和姜片稍腌制

爆炒鱿鱼虾的做法图解2

2/6. 除虾以外的主菜全部用水过一下

爆炒鱿鱼虾的做法图解3

3/6. 小芹菜切段备用

爆炒鱿鱼虾的做法图解4

4/6. 配料切好备用

爆炒鱿鱼虾的做法图解5

5/6. 油烧热(油多一些)爆炒配料 先倒入虾 炒红后放郫县豆瓣翻炒,随后倒入小芹菜翻炒,最后倒入其他主菜翻炒,放生抽 蚝油 盐 花椒 孜然 料酒 香油(四川火锅那种 非芝麻油)

爆炒鱿鱼虾的做法图解6

6/6. 出锅啦 这个做法简单不油腻 味道不比饭馆差 棒棒的

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营养信息

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  • 爆炒鱿鱼虾热量958 千卡
  • 脂肪19.34 克
  • 蛋白质60.28 克
  • 碳水化合物129.99 克
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