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无油低糖酸奶戚风蛋糕

无油低糖酸奶戚风蛋糕

小黠大痴66

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因为它无油且糖少所以说它零负担,组织接近乳酪蛋糕,细腻柔软。方子所用八寸圆模。
主料
低筋面粉70克玉米淀粉20克老酸奶140克
鸡蛋(65克大小的)4颗(个小的5颗)细砂糖50克

无油低糖酸奶戚风蛋糕的做法,共14个步骤

无油低糖酸奶戚风蛋糕的做法图解1

1/14. 玉米淀粉20克和低筋面粉70克提前混合

无油低糖酸奶戚风蛋糕的做法图解2

2/14. 老酸奶我用的自制酸奶140克,这个140克的量就是浓稠的酸奶。

无油低糖酸奶戚风蛋糕的做法图解3

3/14. 蛋清蛋黄分离,蛋黄加入老酸奶搅打均匀。

无油低糖酸奶戚风蛋糕的做法图解4

4/14. 筛入粉类混合物

无油低糖酸奶戚风蛋糕的做法图解5

5/14. 搅拌均匀(我都是用手动打蛋器横着搅打不画圈即可)

无油低糖酸奶戚风蛋糕的做法图解6

6/14. 蛋白加几滴白醋或柠檬汁,打蛋器中速打发到鱼泡状加三分之一糖,打到浓稠加第二次糖,出现清晰纹路加最后一次糖。加完最后一次糖改低速打到提起打蛋器出现挺立的小直尖就可以了,也就是所说的硬性发泡。

无油低糖酸奶戚风蛋糕的做法图解7

7/14. 取三分之一打好的蛋白到蛋黄里,用翻拌手法拌匀。

无油低糖酸奶戚风蛋糕的做法图解8

8/14. 拌好的面糊倒回蛋白盆子里,翻拌均匀。动作轻盈迅速不要过度,过度翻拌也会消泡且影响组织的细腻。

无油低糖酸奶戚风蛋糕的做法图解9

9/14. 拌好的面糊倒入模具,振出空气。

无油低糖酸奶戚风蛋糕的做法图解10

10/14. 烤箱要提前十分钟预热,最底层放烤盘,上面放烤网,烤盘里装多半盘水一起预热。水浴法烤,我是下火150,上火130,烤了60分钟。因为我烤箱温度比较高,所以温度和时间要看你自己烤箱来定。

无油低糖酸奶戚风蛋糕的做法图解11

11/14. 观察上色情况,我这次想烤萌萌的颜色,所以35分钟加盖了锡纸。

无油低糖酸奶戚风蛋糕的做法图解12

12/14. 出炉,颜色确实萌萌哒,不用倒扣直接放凉就可以。

无油低糖酸奶戚风蛋糕的做法图解13

13/14. 凉透脱模,切开确实细腻。

无油低糖酸奶戚风蛋糕的做法图解14

14/14. 无负担的酸奶戚风蛋糕

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营养信息

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  • 无油低糖酸奶戚风蛋糕热量517 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质10.6 克
  • 碳水化合物264.9 克
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