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清淡口酸菜炖排骨必会哦

清淡口酸菜炖排骨必会哦

开心宝纠结了

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酸菜是东北各家各户都十分喜欢的菜,但是有的人确做的不是特别理想。所以我来分享一下我和家人都觉得非常不错的做法,这种做法非常简单好学~且本人崇尚清淡饮食,这道菜不放一滴油,炖出来的汤汁是乳白色的!颠覆东北菜的油腻感哦…
主料
东北酸菜650克脊骨800克排骨600克
木耳随意(可不放)粉丝随意(可不放)一段
一块大蒜三瓣适量
八角1个~2个陈皮一小块十三香少量
红酒(料酒白酒啤酒均可)少量

清淡口酸菜炖排骨必会哦的做法,共8个步骤

1/8. 酸菜切细丝特细的!现成的就省啦!

2/8. 切好后(开袋)放盆里,放水冲洗2遍!
木耳用凉水泡上!

3/8. 骨头切块,放盆里,放水,泡2分钟、
2分钟内锅中加水适量多多放盐、三小段葱、三瓣大蒜切片、一块姜切片、一个八角、一小块陈皮、红酒(料酒白酒啤酒均可)

清淡口酸菜炖排骨必会哦的做法图解4

4/8. 现在把锅中水烧开,放入泡好的骨头,大火炖开,小火慢炖刚熟就好(大概15分钟)。盐水骨头太老啦不好吃,个别肥一点而且还得炖呢!

盐水排骨就好啦!

5/8. 锅中做盐水排骨的汤汁剩一半,另一半放在容器里,还能再用(煮面…)

6/8. 锅中放入适量白开水,把酸菜握团去部分酸水放入锅中,木耳也泡好啦放入锅中,把做好的盐水骨头挑肥一点的放回锅中,放少量十三香。还是大火炖开,小火慢炖大概30分钟熟!一定尝尝汤汁咸不咸,酸菜最怕咸啦!咸啦就会变苦的,超难吃了!酸菜不怕炖哦…越久越好哦…最好是,骨头炖开花!那时候才最好!一般第一顿是有点脆啦!后来再炖两次才会这样哦…

7/8. 酸菜熟了放粉丝再炖到粉丝熟,就可以开饭喽~

清淡口酸菜炖排骨必会哦的做法图解8

8/8. 成品图,实物更好哦…而且那个香味是没人能抵抗的哦…在寒冷的冬天,这道菜我们怎么可以放过~全家吃起来,这个冬天不再冷{{{(>_<)}}}啊

小窍门

这款菜中还包含盐水排骨(脊骨)的菜谱,赠送的哦…还有就是酸菜可以炖血肠在做菜前不用像做其他菜是得把排骨(等骨头,肉类)用水洗完在锅中烧水烫一个开哦…做完的菜一样看不到沫,很清的汤哦~

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营养信息

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  • 清淡口酸菜炖排骨必会哦热量2209 千卡
  • 脂肪36.84 克
  • 蛋白质42.98 克
  • 碳水化合物372.15 克
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