大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
三汁焖锅

三汁焖锅

袁虎妞

袁虎妞

10929人浏览
分享到:
收藏(676)
主料
排骨700克鸡翅7个北极虾10只
彩椒1个土豆1个红薯2个
洋葱半个大蒜2头胡萝卜1根
生粉100克海天黄豆酱(辣酱)2勺蚝油3勺
番茄酱2勺白糖1勺

三汁焖锅的做法,共10个步骤

三汁焖锅的做法图解1

1/10. 虾去头去沙线,用姜片,少许酱油,料酒,抓腌

三汁焖锅的做法图解2

2/10. 鸡翅也用少许盐,料酒,生抽,胡椒粉腌制

三汁焖锅的做法图解3

3/10. 排骨用姜片,花椒粉,少许盐,料酒,,酱油腌制

三汁焖锅的做法图解4

4/10. 红萝卜,红薯,土豆切滚刀块,洋葱切片,用盐,少许辣面,油拌匀

三汁焖锅的做法图解5

5/10. 热锅锅里加牛油,一定要是牛油才会香

三汁焖锅的做法图解6

6/10. 先把大蒜铺在最下面,再把菜均匀的铺在锅里焖2分钟

三汁焖锅的做法图解7

7/10. 再把鸡翅排骨虾铺在锅里焖12分钟

三汁焖锅的做法图解8

8/10. 利用焖肉的时间调酱:三勺蚝油,两勺海天黄豆辣酱,两勺番茄酱,加两勺生粉,花椒粉,用勺子不停搅拌上劲,

三汁焖锅的做法图解9

9/10. 12分钟后关火把酱加进去,中间注意翻拌,不要糊底,用不粘锅的可以忽略

三汁焖锅的做法图解10

10/10. 加入酱汁后再焖5分钟撒香菜出锅,大功告成,香喷喷

点赞(9046)
分享到:
收藏(676)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

三汁焖锅的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10929人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 三汁焖锅热量4421 千卡
  • 脂肪48.08 克
  • 蛋白质76.41 克
  • 碳水化合物319.12 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看