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凉拌青瓜

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吃吃吃
主料
青瓜2根蒜头一个小米辣适量
醋,盐,酱油适量

凉拌青瓜的做法,共3个步骤

1/3. 青瓜去首尾,拍碎切段。下盐(去除多余水分,下到自己合适口味再淡点的咸度)搅拌后闲置5~10分钟。沥干水分

2/3. 蒜头切末,小米辣切小段

凉拌青瓜的做法图解3

3/3. 全部搅拌,加入酱油,醋。即可食用

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营养信息

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  • 凉拌青瓜热量366 千卡
  • 脂肪12.5 克
  • 蛋白质22.06 克
  • 碳水化合物87.66 克
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