最近天气雾霾越来越厉害，做点银耳雪梨清清肺，减少一点雾霾的侵害吧
| 主料 | ||
| 雪耳一朵 | 雪梨两个 | 冰糖适量 |
| 纯净水100毫升 | ||
玫瑰雪梨银耳羹的做法，共4个步骤
1/4. 雪梨削皮去核，切成块
2/4. 香港楼上雪耳一朵凉水泡发
3/4. 将雪耳撕小块，和雪梨冰糖一起到入豆浆机，启动米糊功能，等待成熟（家里小伙儿不吃银耳，我放豆浆机里用米糊功能打碎他就看不出有银耳了
4/4. 熬好后倒入碗中撒上玫瑰花，美美哒开动吧
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营养信息
详细信息>>- 玫瑰雪梨银耳羹热量819 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物119.5 克
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吃银耳100克，热量200千卡
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