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浇汁土豆泥

浇汁土豆泥

美珏小厨

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主料
土豆600克
辅料
五花肉50克水发木耳1朵胡萝卜30克
香菇50克水发海米50克适量
精盐5克蚝油1/2汤匙白糖1/3汤匙
生抽1汤匙植物油30毫升水淀粉1汤匙
鲜汤或水3手勺适量大蒜适量

浇汁土豆泥的做法,共13个步骤

浇汁土豆泥的做法图解1

1/13. 原料图

浇汁土豆泥的做法图解2

2/13. 将土豆的皮刮去洗净。

浇汁土豆泥的做法图解3

3/13. 切成片,上屉大火蒸20分钟。

浇汁土豆泥的做法图解4

4/13. 将蒸熟了的土豆放入锅里,用手勺碾压,同时加入1手勺的鲜汤调剂成稠稀相当的土豆泥备用;

浇汁土豆泥的做法图解5

5/13. 碗中涂抹一成薄薄的植物油,将土豆泥放入碗中压实,上屉再蒸5分钟。

浇汁土豆泥的做法图解6

6/13. 五花肉切丁、香菇洗净焯水投凉切丁、胡萝卜洗净切丁焯水、水发木耳焯水投凉切末、水发海米切末、葱姜蒜切末备用。

浇汁土豆泥的做法图解7

7/13. 锅坐火加入植物油烧热,下入五花肉煸炒,下入姜末煸炒。

浇汁土豆泥的做法图解8

8/13. 放入蒜末和葱花煸炒,见五花肉吐油时,放入生抽、精盐、白糖、蚝油。

浇汁土豆泥的做法图解9

9/13. 放入木耳末、胡萝卜丁、海米末、香菇丁翻炒,加入鲜汤或水烧开

浇汁土豆泥的做法图解10

10/13. 用水淀粉勾芡,淋明油待用;

浇汁土豆泥的做法图解11

11/13. 将蒸好的土豆泥扣在盘里。

浇汁土豆泥的做法图解12

12/13. 浇上芡汁。

浇汁土豆泥的做法图解13

13/13. 一道配有多种辅料的土豆泥就上桌了。

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营养信息

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  • 浇汁土豆泥热量456 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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